Aún así, en la primera infancia, los padres podemos tener la ilusión (en el sentido de que no es real, no de voluntad), de que los niños dependen totalmente de nosotros. Se crean muchas interdependiencias y los niños tiene que construirse con los “materiales” que reciben de sus padres, y nosotros reescribimos nuestra realidad en función de esa dependencia.

Pero llega la adolescencia….y los jóvenes “adolecen” y los padres…tanto o más. ¡Hay que volver a construir el vínculo, “re-conocerse”, todo un reto! Se generan complicadas situaciones y parece que todo ha cambiado alrededor. En esos momentos aparecen muchas demandas al equipo de psicología y nos disponemos a ayudar a una y otra parte, sin ser juez, ni jurado, por supuesto…y saliendo de todo litigio para acompañar a que, las dos generaciones se vuelvan a mirar a la cara y vean que hay una nueva persona, que han perdido al niño, pero ganan una nueva persona y personalidad.

Una de las cosas más bonitas del vínculo de la paternidad es que, en un solo vínculo, vives muchas vidas, y acompañas a los menores, luego ya no tan menores, a lo largo de un desarrollo, no siempre lineal, no siempre ideal, pero siempre dinámico.

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Sin embargo hay estudios que indican un incremento de episodios depresivos en estas fechas. Se rompe la rutina familiar con las vacaciones (no muy conciliadoras) de los pequeños y adolescentes de la casa. los que no tienen hijos se les «exige» estar felices y asistir a muchas fiestas y aparece cierta «contradicción emocional»: No siempre se está feliz interiormente, cuando exteriormente parece que sí se debe estar.

Los psicólogos tenemos mucho trabajo en estas fechas, a veces solo para servir de pasarela a «construir» una felicidad (concepto muy difícil para los seres humanos) de modo individual. La felicidad, cada vez nos damos más cuenta que no es «la Felicidad» única, si no «una felicidad» a construir en cada momento e individual de cada vivencia de cada persona. Casi nunca responde a la Felicidad «colectivizada»  y, a veces, incluso, se puede estar triste en Navidad….(Y no pasa nada).

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Si, por supuesto nos preocupa el dinero, con la crisis actual. Con la Pandemia se puso de relieve la fragilidad de la salud y la importancia de la misma y con la situación geopolítica mundial, nos ha hecho reflexionar sobre los valores que tenemos como sociedad y que no podemos permitirnos pensar que “eso nunca va a pasar”.

Pero seguimos tan “atareados” como siempre, con mucho estrés, en definitiva, con la autoexigencia que hemos tenido siempre y con el pensamiento siempre puesto “en otro sitio”.

He estado leyendo sobre un concepto que está de moda, el Mindfulness. Mi opinión como psicoterapeuta de esta idea es que es muy interesante como herramienta en la vida diaria, pero yo no sé aplicarla como técnica terapeútica y no creo que se pueda generalizar a la agenda de pacientes en general, pero, más allá de consideraciones teóricas, me ha parecido muy interesante que se centra en el aquí y el ahora. Parece sencillo, es simplemente pensar en cómo te sientes en este momento y centrar tu atención a tus sentidos, intentando alejarte de tus pensamientos más “diarios” (Qué tengo pendiente, qué debo hacer, qué problemas tengo etc..). Como digo, parece sencillo, pero me ha parecido muy difícil: es muy complicado estar más de tres minutos sin que te venga alguno de esos pensamientos que he reflejado antes u otros parecidos.

Y considero que el móvil contribuye mucho a que sea tan difícil. En cualquier momento de  pausa  en nuestro ritmo, normalmente frenético, nos lanzamos al móvil como si nos fuera a dar la respuesta a nuestras grandes preguntas, cuando, ni siquiera hemos tenido tiempo (psíquico) de pararnos a pensar cuáles son esas preguntas que queremos responder.

En la consulta de un psicólogo no atendemos al teléfono cuando suena, no miramos nuestro perfil de RRSS, intentamos pensar en nosotros mismos. Es por nuestro bien, pero es difícil. Los Psicólogos, seguiremos intentando poder estar aquí y ahora para poder pensar en el allí y antes que marca nuestros problemas, pero que también nos ayuda a sentirnos mejor con la solución.

Javier Soto
Psicoanalista

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En muchos casos los padres usamos estas herramientas con los niños como si fueran sonajeros para un bebé y es cuando cometemos el gran error pues es cuando les servimos libremente todo lo que puedan llegar a encontrar, psicólogos y pediatras recomiendan a los padres controlar un poco y acompañar a sus hijos cuando estén usando este tipo de tecnologías y esten delante de las pantallas, pues es cuando debemos enseñarles lo que está bien y está mal.

En el mundo de la psicología tratamos este hábito como un trastorno donde los pequeños no saben controlar sus emociones pues la única forma de calmarse es delante de una pantalla en movimiento, cuando existen muchísimas otras actividades que podemos fomentar en nuestros hijos para que no sean «pantalla-dependientes».

La Academia Americana de Pediatría (AAP) ha hecho una publicación para ayudar en la gestión de las nuevas tecnologías por parte de las familias. Advierten de problemas que pueden ser poco beneficiosos para el organismo y para el bienestar emocional, psíquico y físico de los peques. Ante este caso muchos psicólogos infantiles se están viendo obligados a tener que dar consejos lejos de la sanidad, pues influyen estos otros factores que también entran dentro del juego de la madurez de los más pequeños y de su formación como personas. Incluso esta Academia está interponiendo soluciones para que se traten las pantallas y los medios digitales de la misma forma y con las misma directrices que si fueran entornos reales para así poder educar y concienciar a los niños de los riesgos y ventajas que tienen estos medios digitales.

Desde Clínica Pasillo Verde queremos daros toda la información que necesites, si tienes un caso parecido con alguno de tus hijos, déjanos ayudarte y enseñarte como podemos utilizar estos nuevos medios como algo positivo y no como un factor negativo si no sabemos usar bien todas sus funciones.

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Reflexología podal (Venir con bebés). Terceros lunes del mes. El Taller comienza el 19 de febrero a las 12:00

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Primero auxilios para bebés y niños: 2 de febrero 17:30

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Curso de Baby Lead Weaning y Alimentación complementaria: 26 de enero 17:30

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