La Felicidad en la Navidad

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La Felicidad en la Navidad

Entra el invierno, las calles se visten de luces, los iconos de la Navidad están por todos los rincones. Son unas fechas felices ¿o no?.

Sin embargo hay estudios que indican un incremento de episodios depresivos en estas fechas. Se rompe la rutina familiar con las vacaciones (no muy conciliadoras) de los pequeños y adolescentes de la casa. los que no tienen hijos se les «exige» estar felices y asistir a muchas fiestas y aparece cierta «contradicción emocional»: No siempre se está feliz interiormente, cuando exteriormente parece que sí se debe estar.

Los psicólogos tenemos mucho trabajo en estas fechas, a veces solo para servir de pasarela a «construir» una felicidad (concepto muy difícil para los seres humanos) de modo individual. La felicidad, cada vez nos damos más cuenta que no es «la Felicidad» única, si no «una felicidad» a construir en cada momento e individual de cada vivencia de cada persona. Casi nunca responde a la Felicidad «colectivizada»  y, a veces, incluso, se puede estar triste en Navidad….(Y no pasa nada).

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